आउटडोर रेनड्रप सौना

1. उच्च रक्तचाप र हृदय रोगको अघिल्लो इतिहास भएका बिरामीहरू।किनभने सौनाले रक्तचापमा धेरै उतार चढाव ल्याउन सक्छ, हृदयको भार बढाउन सक्छ, सजिलैसँग उच्च रक्तचाप, हृदयघात, दुर्घटना र जीवनलाई खतरामा पार्न सक्छ।
2. खाना पछि, विशेष गरी आधा घण्टा पूरा खाना पछि।खाना पछि, यदि तपाईंले तुरुन्तै सौना लिनुभयो भने, छालाको रक्तनलीहरू विस्तार हुनेछ र ठूलो मात्रामा रगत छालामा फर्किनेछ, जसले पाचन अंगहरूको रक्त आपूर्ति र खानाको पाचन र अवशोषणलाई असर गर्छ, जुन तपाईको स्वास्थ्यका लागि राम्रो होइन ।
3. जब धेरै काम वा भोको छ।थकान र भोकमरी, मानव शरीर मांसपेशी तनाव कमजोर छ, चिसो र गर्मी उत्तेजना सहिष्णुता कम छ, पतन गर्न सजिलो।
4. महिनावारी महिलाहरूले सौनाबाट टाढा रहनु राम्रो हुन्छ।महिनावारी हुँदा महिलाको शरीरको प्रतिरोधात्मक क्षमता कम हुन्छ ।सौना लिँदा, धेरै पटक चिसो र तातो एकान्तरमा लिने, जसले चिसो र ब्याक्टेरियाको संक्रमण हुन सक्छ र महिलाको स्वास्थ्यलाई खतरामा पार्न सक्छ।